Terapias
Conoce los distintos enfoques terapéuticos
Terapia Cognitivo Conductual
La terapia conductual se basa en la teoría del condicionamiento clásico y operante. Por medio de esta teoría, el aprendizaje se realiza a través del asociacionismo entre estímulos y sus consecuencias.
Si las consecuencias son positivas (refuerzo positivo), la conducta se mantendrá en el tiempo; si por el contrario son negativas (refuerzo negativo), existirá menor probabilidad de que se repita.
Cuando una persona comienza a consumir, el refuerzo positivo que obtiene cerebralmente originará que repita las mismas conductas y así volver a conseguir la droga. Tras un periodo de tiempo, las consecuencias negativas asociadas al consumo producirán una conducta de rechazo e intento de reducirlo sin éxito.
Es aquí con ayuda especializada, donde pondremos en práctica la terapia cognitivo conductual y aprenderemos nuevos hábitos saludables.
El tratamiento cognitivo conductual y las técnicas que lo componen han mostrado, generalmente, una alta eficacia y validez en el tratamiento de los trastornos mentales y problemas de adicciones.
Las técnicas empleadas en el tratamiento cognitivo conductual basan su efecto terapéutico en la modificación de conductas y pensamientos para lograr cambiar la forma de sentirse del individuo.
Terapia Dialéctica Conductual
La terapia dialéctica conductual es un método que ha demostrado ser innovador y eficaz para abordar las enfermedades mentales y trastornos por consumo de sustancias.
Su objetivo es cambiar las creencias
negativas asociadas a la adicción activa y encontrar un equilibrio entre la necesidad de aceptación y el cambio.
El abuso de sustancias para sobrellevar el día a día se produce debido a que la persona desarrolla comportamientos compulsivos que alimentan el consumo de drogas.
En este punto es donde la terapia dialéctica conductual se presenta como una herramienta eficaz.
La TDC es una rama de la terapia cognitivo-conductual, método probado y exitoso para el tratamiento del abuso de sustancias.
Terapia de Familia
En el tratamiento de las adicciones, las terapias basadas en la familia han mostrado su eficacia para conseguir aumentar el compromiso de los clientes, así como de sus familiares con los programas de tratamiento.
Del mismo modo, ayudan a incrementar la adherencia al mismo y disminuir el uso de sustancias postratamiento.
Finalmente, se pretende mejorar el funcionamiento familiar y facilitar la normalización de los clientes para su incorporación a la sociedad.
En el tratamiento de adicciones es crucial la ayuda y apoyo de los familiares, ya no solo para sostener al cliente adicto, sino para poder obtener atención psicológica y emocional, así como asesoramiento durante el tratamiento.
Terapia de Aceptación y Compromiso
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es eficaz como componente dentro del tratamiento de las adicciones debido a que, en esta problemática, existe un patrón común en otros problemas psicológicos es la inflexibilidad cognitiva y emocional
La persona desarrolla un patrón de consumo como búsqueda rígida del bienestar y de la evitación del malestar, aunque sólo sea a corto plazo, definiéndose como un patrón evitativo experiencial destructivo.
Es aquí donde ACT es útil ya que el objetivo de la terapia de Aceptación y Compromiso en rasgos generales es ayudar a la persona a que rompan con esa manera de pensar y sentir rígida que mantiene el problema a la vez que se acepta y en su lugar, desarrollar valores que den sentido al proyecto de vida que se deseé llevar a cabo al margen de la situación de dependencia.
Terapia Motivacional
La entrevista motivacional es un recurso muy usado en el tratamiento de las adicciones.
Ayuda a conocer el grado de motivación del cliente en su proceso de rehabilitación.
Un requisito imprescindible es que la persona con adicción esté dispuesta al cambio de hábitos para que el tratamiento sea exitoso.
En esta disposición lo que se intenta alcanzar con la terapia motivacional es trabajar psicológicamente la actitud del cliente para favorecer su compromiso con el proceso terapéutico.
En primer lugar, descubrimos la motivación del cliente de cara al cambio para posteriormente trabajar junto a él de manera consciente.
Lo que buscamos es empoderarlo y potenciar sus capacidades para que haga frente a sus problemas e introduzca cambios saludables en su estilo de vida.
Mindfulness
Es una técnica de meditación que ha demostrado ser, por medio de comprobación científica, un componente esencial para derrotar determinados pensamientos y conductas impulsivas como las relacionadas con las adicciones.
Consiste en ser plenamente consciente de lo que ocurre en el momento presente, sin juicios de ningún tipo.
Su objetivo es cultivar la consciencia de la mente y el cuerpo para aprender a vivir aquí y ahora y reducir el comportamiento compulsivo.
En el tratamiento general cumple con la función de resistencia emocional para que las personas que se encuentran en terapia por una adicción aprendan a tener más destreza en la regulación emocional y tolerancia a la frustración.
Algunos de los beneficios de este tipo de terapia son: disminución de la depresión, ansiedad y estrés; mejora de la memoria, de la salud física y cognitiva; y una mejor gestión emocional.
Terapia Online
Comprendemos que el ritmo de nuestra vida ha ido cambiando y nuestro tiempo y disponibilidad en ocasiones es limitado.
Esto no tiene por qué ser una excusa para no acudir a terapia y cuidarnos por dentro.
Uno de nuestros mantras es adaptarnos a los nuevos tiempos para ofrecer un servicio de calidad.
Por eso, nuestro fin con la terapia online es ofrecer a nuestros cliente un lugar en el que se sientan cómodos y seguros para poder trabajar conjuntamente en su salud mental.
En PsicoIndalo disponemos de terapia modalidad ONLINE con profesionales expertos en adicciones que se adaptan a tus horarios y disponibilidad para que puedas desarrollar el proceso terapéutico sin desplazarte y en las mismas condiciones que en una atención presencial con las ventajas que brinda el servicio ONLINE desde donde tu desees.
Terapia online
para adicciones
Por videollamada
Sin tener que desplazarte
